1.補充一些維生素B，提神

咖啡棕櫚富含煙酸，也是維生素B之一。 因此，女性可以喝咖啡補充一點維生素B營養哦，除了咖啡中有益於人體的咖啡因，還有遊離脂肪酸和單寧酸等人體可吸收的物質。 因為咖啡中的咖啡因能刺激大腦，消除疲勞，所以也能讓我們精神煥發。 但失眠的朋友不要喝太多咖啡，會加重失眠症狀。 便秘的2.治療

平常生活中便秘的朋友可多了，這與腸胃功能或平常生活習慣飲食等有著極大的關系。 便秘的問題不容忽視，如果長時間積聚在一起，身體會產生大量的毒素和垃圾，如果不排出任何人是不好的。 不僅會使你的身體不健康，還會使皮膚產生黑色素等。 所以普通女性可以喝一些咖啡，來幫助排便和身體新陳代謝，從而促進毒素的排除。

3.解酒，防輻射

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如果不小心喝醉了，你可以喝一些咖啡來緩解宿醉的效果。咖啡醇可以分解醇成二氧化碳和水，並迅速排出體外。此外還有咖啡抗輻射危害的好處。有研究表明，到電器類輻射的傷害，現在在生活中無處不在，平時喝一些咖啡可以抑制發揮作用各適量。

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Posted by: sadabqbn at 06:21 AM | Comments (2) | Add Comment
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