燕麥片含有β-葡聚糖，β-葡聚糖是一種可溶性纖維。它是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非澱粉多糖。這是β-葡聚糖，具有多種獨特的健康功能：

預防感冒。β-葡聚糖能增強免疫戰士巨噬細胞的活力，迅速殺死入侵的病毒、細菌、真菌等致病微生物，幫助您遠離感冒等傳染病。

這是我的榮幸。β-葡聚糖可以殺死瘤細胞和黑色素細胞等惡性細胞。肝癌和乳腺癌的抑制作用與抗癌藥物相當，無毒性副作用。因此，有一定的抗癌和抗癌工作。

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降低膽固醇。據美國專家介紹，高脂血症患者每天可服用3至4克β-葡聚糖，可使"壞膽固醇”降低8％，心髒病發作的風險可降低10％至12％。

調節血糖。β-葡聚糖的高粘度能抑制胃排空，延緩小腸葡萄糖吸收，從而有效延緩餐後血糖升高的速度，對糖尿病有一定的抑制和預防作用。

保護腸道。β-葡聚糖不能在大腸中吸收和發酵，生成短鏈脂肪酸，如丙酸和丁酸，抑制腐敗細菌，促進益生菌，維持腸道菌群平衡，防止腹瀉或便秘。

喝植物奶要注意的問題

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夏天喝健康的植物牛奶

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1。長時間看電視，喝濃茶。做一杯濃茶，坐在電視機前一天，是許多老人的生活條件。《國際流行病學雜志》的研究表明，即使是健康的人，如果長時間看電視也會有致命的後果。看電視一小時增加了7%的心髒病死亡風險，每天看電視四小時的人患心髒病的風險為28%。老年人應每天看電視1至2小時，注意休息。最好不要喝太濃的茶，以免刺激心髒。

2.過度疲勞後的桑拿。當身體感到極度疲憊時，蒸汽桑拿是許多中年和老年男子熱衷的休閑方式。事實上，桑拿中的高溫會導致身體皮下血管迅速膨脹，到皮膚的血流會比平時增加3-5倍，回到心髒的血流也會顯著增加，心髒負擔會加重。最危險的情況是在洗桑拿之前，在疲勞狀態下大量飲酒。老年人、心髒病患者和高血壓患者最好不要蒸桑拿，一旦出現惡心、恐慌、心跳加快等不良反應，應及時停止。

雖然心律不正 原因相當普遍，但輕重程度和對身體的影響，差異也有很大不同。

3.在棋牌室吸煙。煙霧中含有數千種有毒物質，如尼古丁和一氧化碳，它們是血管痙攣，心肌缺血，嚴重心律失常和猝死的危險因素。專家強調，打牌的人往往不會離開他們的手，大部分的棋牌室都很窄，通風不良。特別是老年人，高血壓，虛弱的中老年人，如果長期服用，可能會導致疾病甚至猝死。

4.喝後喝咖啡。飲酒後喝杯咖啡使自己清醒會加重酒精對人體的傷害。解釋說，飲用後飲用咖啡可以使大腦從極度抑制轉為極度興奮，並刺激血管擴張，大大增加心血管疾病的負擔，對人體造成的傷害比單獨飲用多出許多倍。因此，喝38度以上白酒、50毫升以上的人，飲用後不喝咖啡，喝少量酒的人，不應喝超過一杯（200毫升）。30-60分鍾的白葡萄酒和1-3小時的葡萄酒不要喝咖啡。

不時會看到一些通波仔 後遺症的案例，病人因為沒有服藥，支架位置栓塞導致死亡，因此通波仔後服藥特別要注意，一天也不可疏忽！

5.早上起床。從早上6點到11點，它被譽為心血管疾病的"魔鬼時刻”。人的心血管壁在清晨是最脆弱的，心血管疾病就在此時。當人們在晚上睡覺時，身體系統處於半休眠狀態。剛起床的早上，心跳頻率慢到快，使血管收縮和凝血的物質增加，容易出現血栓形成，醒來時，血壓不上來，會有暈眩、惡心，四肢虛弱及其他身體低血壓症狀。特別是高血壓、冠心病、動脈硬化和血管狹窄的患者，突然醒來最容易引起意外。所以，當你早上睜開眼睛的時候，你不應該站起來，躺下，移動你的四肢和頭部，三分鍾後起床。

6.早上在霧中運動很長一段時間。在大霧天氣中，大量有害物質如灰塵和細菌會隨著戶外體育運動進入體內，增加血液汙染的機會，阻斷血液中的氧氣供應，並誘發心髒病。在有霧的日子裏，老人最好在室內鍛煉或選擇其他合適的時間。如果你想外出，你可以選擇戴口罩，但不要在霧中停留太久。

根據通波仔手術的原理以及通波仔支架的選擇，羅君健 醫生再三思量，最終確認人并沒有需要接受通波仔手術。

7。生氣時暴飲暴食。憤怒是對心髒健康的巨大威脅。當人們生氣時，身體會分泌大量的激素，導致血管收縮和血壓升高，從而導致高膽固醇血症和高血糖症。一項研究還指出，一小時的過量飲食會使心髒病的風險增加10倍。已經患有高膽固醇、高血壓或糖尿病的人風險更大。

8.運動後洗個冷水澡。運動時要出汗滴，滴上冷水浴，你會覺得特別舒服。但這也是心髒最脆弱的時候。運動後，身體表面的毛細血管處於擴張狀態。如果突然遇到冷水的刺激，會使身體的血管迅速收縮，血壓升高，增加心肺負擔，並出現恐慌、呼吸短促、頭暈等不舒服的感覺。心髒本身不是很好的人容易患心髒病。因此，不要在運動後馬上洗冷水浴出汗，尤其是對老年人，也不要輕易嘗試冬泳等運動方法。

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眾所周知，單詞是整篇文章的最小單位，單詞的拼接構成了句子，句子的拼接構成了一篇文章。因此，如果您無法在翻譯過程中准確提取中心詞或關鍵詞，那么我們無法獲得文章的關鍵信息。不僅日語，而且中文，關鍵詞的提取也讓我們理解文章的段落。因此，在學習日語的過程中，必須學習"關鍵詞提取”的重要技能，使翻譯時不會出現語義偏差。

要做好這項工作，就要學會加強自我，在短時間內訓練自己，從複雜的內容中，快速掌握關鍵詞、關鍵句子，從而有效地獲取文章信息。迅速查明誰、地點、時間和發生的事情。然後把重點放在段落和句子的這些點上，再把信息整合起來，就可以形成我們對翻譯的渴望。這樣，我們的翻譯就更加准確可靠了。

二、重點突破長難句

因為日語喜歡省略主句和賓語，然後省略謂語，因為語言邏輯和漢語不一樣，所以需要一些技巧來征服日語漫長而艱難的句子翻譯。

與日本公司有合作的大型企業進行商業洽談,合同簽訂等專案的運作,背後都離不開啟思翻譯服務有限公司的鼎力相助.現代企業跨國合作已是不可阻擋之勢,但是相應的企業間進行國際交流的能力有待提高,如果要達成合作不僅要瞭解一個公司的企業文化和發展歷程,甚至要瞭解這一公司所屬國家的傳統文化,而這些都需要專業的日文翻譯中文的專業翻譯公司來幫助完成

1、組合翻譯

如果句子由幾個平行或漸進的短句和簡單句子組成，我們可以考慮將它們放在一起然後翻譯它們。此時，翻譯的句子與短句相比完成，如果組合，則應該是平滑的。許多。然而，這種方法需要翻譯器的某種能力，因為它很難且具有挑戰性。

2、切分翻譯

通過一個長而難的句子，整個句子按照邏輯和語義被分成許多簡單的句子，然後被翻譯。在使用這種方法的過程中，很重要的一點是要明確日語原句的邏輯順序，否則翻譯出來的東西基本上就沒用了。

3、增減內容

無論翻譯如何，為了增加句子的可讀性和習慣，我們都會在合理的地方適當地增加或減少內容，使句子讀起來更加流暢快捷。

日本翻譯有什么技能？

掌握日語中文翻譯方法

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